Cách phòng ngừa các bệnh về mắt cho người cao tuổi

Việc cơ thể bị lão hóa kéo theo sự lão hóa là điều không thể tránh khỏi ở người cao tuổi. Bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi sự lão hóa này và đôi mắt cũng không ngoại lệ. Khi chúng ta già đi, đôi mắt của chúng ta không chỉ yếu đi mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Khoảng 40 tuổi thì mắt sẽ bị lão hóa tự nhiên, thị lực dần kém đi, các triệu chứng của bệnh bắt đầu xuất hiện ở mắt và gây ảnh hưởng đến thị lực hoặc mù lòa. Cùng spoehrer.com học cách phòng tránh các bệnh về mắt cho người cao tuổi qua bài viết dưới đây nhé!

4 căn bệnh về mắt phổ biến nhất ở người cao tuổi

Căn bệnh tăng nhãn áp ở người già

Căn bệnh tăng nhãn áp ở người già
Căn bệnh tăng nhãn áp ở người già

Khi tuổi cao, người già bắt đầu bị lão hóa ở các tế bào mắt, bị hạn chế về tính co dãn, đàn hồi và thủy dịch trong mắt không thể thoát ra ngoài được chính vì vậy tăng áp suất trong mắt và gây tổn thương thần kinh mắt. Đây là triệu chứng khá nguy hiểm, nếu không điều trị sớm dễ bị mù lòa.

Bệnh khô mắt do tuyến nước mắt hoạt động kém

Khi già, các tuyến nước mắt bắt đầu hoạt động kém hơn và sẽ thấy các triệu chứng như dị ứng, ngứa, tăng nhãn áp và cảm giác khô như có cát, bụi trong mắt. Vì vậy để phòng tránh bệnh khô mắt bạn nên thường xuyên nhỏ nước mắt, và tránh tiếp xúc với bụi, ánh nắng mặt trời hay nhìn máy tính, đọc sách nhiều.

Căn bệnh đục thuỷ tinh thể (khoảng từ 50 tuổi trở đi)

Khi khoảng tuổi từ 50 trở đi, bạn sẽ thấy mắt nhìn mờ dần. Và đây có thể là dấu hiện của bệnh đục thủy tinh. Cách chữa tốt nhất là phẫu thuật thay thế thủy tinh thể để phục hồi lại thị lực nhanh, hiệu quả. Khi bệnh nhân mắc bệnh đục thủy tinh thể thì cách điều trị duy nhất là phẫu thuật để thay thủy tinh thể nhân tạo, giúp mắt sáng trở lại. Phẫu thuật Phaco là phương pháp phẫu thuật thay thế thủy tinh thể được thực hiện rất dễ dàng, không đau, phục hồi thị lực nhanh.

Thoái hoá điểm vàng là bệnh phổ biến nhất ở người già

Thoái hoá điểm vàng là bệnh phổ biến nhất ở người già
Thoái hoá điểm vàng là bệnh phổ biến nhất ở người già

Đây là căn bệnh khá phổ biến ở nước ta. Dấu hiệu thấy được là vùng điểm vàng ở võng mạc bắt đầu bị tổn thương. Nó sẽ suy thoái dần khiến thị lực giảm sút, mắt mờ dần theo thời gian. Tuổi càng cao thì bệnh thoái hóa điểm vàng càng cao, càng nghiêm trọng.

Cách phòng các bệnh về mắt cho người cao tuổi

  • Để phòng tránh các bệnh về mắt, người cao tuổi cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, cà rốt, bí đỏ. Tránh dùng thức ăn có chứa mỡ động vật. Ngoài ra, cần uống bổ sung các loại vitamin A, C, E; và thuốc chống oxy hóa (selen, kẽm,…) để giúp mắt tăng cường sức đề kháng.
  • Cần có thói quen luyện tập thể dục đều đặn hàng ngày. Tránh stress, thư giãn tinh thần.
  • Đeo kính râm chống tia cực tím khi đi ngoài nắng. Khi đọc sách hoặc làm việc, người cao tuổi cần phải đảm bảo đủ ánh sáng cho đôi mắt.
  • Người cao tuổi nên thực hiện các bài tập chớp mắt. Hãy chớp mắt liên tục trong khoảng 1 phút trước khi đi ngủ. Ngoài ra, có thể dùng tay massage nhẹ nhàng vùng mắt giúp cho mắt được thư giãn.
  • Ngoài ra, người cao tuổi cần kiểm tra mắt ít nhất hai năm một lần bao gồm cả bước nhỏ thuốc làm giãn đồng tử để soi đáy mắt. Việc này sẽ giúp xác định nguy cơ mắc các bệnh về mắt nghiêm trọng như bệnh võng mạc tiểu đường hay các bệnh không có dấu hiệu hoặc triệu chứng cảnh báo sớm. Ngoài ra, khám mắt thường xuyên theo định kỳ cũng rất tốt. Bởi nó sẽ giúp bạn theo dõi được số độ khúc xạ của mắt. Qua đó bạn sẽ biết cách sử dụng kính đúng độ và phù hợp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *