Những điều cần biết về căn bệnh tiểu đêm ở người già

Bệnh tiểu đêm ở người cao tuổi là căn bệnh rất thường gặp, bệnh xảy ra có thể là do chức năng thận và bàng quang giảm sút khi về già, chế độ ăn uống không hợp lý hoặc mắc một số bệnh về hệ tiết niệu,… Người già ngủ ít nên sẽ dễ đi tiểu và ngược lại, đi tiểu đêm nhiều lần khiến người già dễ bị mất ngủ, đây chính là một vòng luẩn quẩn. Tình trạng này xảy ra nhiều lần có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe, đồng thời làm tăng nguy cơ đột quỵ do các cụ phải thức giấc giữa đêm để đi vệ sinh. Vậy nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đêm ở người già là gì, có cách nào để phòng tránh bệnh không? Hãy cùng spoehrer.com tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân khiến người già mắc bệnh tiểu đêm

Do chức năng của bàng quang bị giảm sút

Nguyên nhân khiến người già mắc bệnh tiểu đêm
Chức năng của bàng quang bị giảm sút

Bình thường, bàng quang của người trưởng thành có dung dích khoảng từ 300 – 400ml chứa đựng nước tiểu. Nước tiểu là do thận bài tiết xuống chảy theo hai niệu quản (niệu quản phải và niệu quản trái) xuống bàng quang. Khi bàng quang đầy sẽ kích thích cơ thể gây nên phản xạ đi tiểu. Tuy vậy, bên cạnh phản xạ còn có tác dụng của điều hòa thần kinh theo ý muốn của con người. Ví dụ, buồn tiểu nhưng giữa chỗ đám đông, đi trên tàu xe hoặc đang đi dạo phố mà chưa tìm thấy nhà vệ sinh, vẫn có thể nhịn tiểu được.

Mặt khác, khi ngủ thì sự co bóp của bàng quang cũng tạm thời nghỉ. Cho nên dù bàng quang đầy nước tiểu nhưng não bộ sẽ ức chế không gây co bóp bàng quang. Vì vậy, nó sẽ không gây phản xạ đi tiểu và giấc ngủ vẫn ngon. Điều này cũng có thể giải thích tại sao ở một số trẻ, do hệ thống thần kinh chưa hoàn chỉnh nên có hiện tượng đái dầm lúc đang ngủ.

Người bình thường ban đêm hầu như không đi tiểu. Họ chỉ ngủ một mạch từ tối cho tới sáng mới đi tiểu. Vì vậy, tiểu đêm được hiểu là tình trạng phải tỉnh dậy nhiều hơn 1 lần vào ban đêm để đi tiểu và tình trạng đó diễn ra suốt trong một thời gian dài. Tuổi càng cao thì tỉ lệ mắc chứng tiểu đêm cũng tăng lên (độ tuổi 20 – 50 là khoảng 5 – 15% đi tiểu đêm và khi tuổi trên 50 thì có tới trên 50%).

Do chứng mất ngủ ở người già

Tiểu đêm là hiện tượng rất hay gặp ở người già, có thể là bệnh lý. Tuy nhiên, một số trường hợp là các lý do khác. Bởi vì ở người già, một mặt do chức năng sinh lý bị suy giảm, mặt khác thường mắc một số bệnh hoặc là gián tiếp hoặc trực tiếp gây tiểu đêm. Thông thường, người già ít ngủ hơn người trẻ (thời gian của giấc ngủ ngắn). Họ đi ngủ sớm nhưng thức dậy cũng sớm. Ít ngủ lại dễ gây buồn tiểu. Ngược lại, đi tiểu đêm nhiều lần lại càng dễ làm cho người già mất ngủ. Và đây là một vòng luẩn quẩn.

Ngoài ra, mất ngủ sẽ làm cho nhiều bệnh nặng thêm; ví dụ như bệnh tăng huyết áp, bệnh tiểu đường, bệnh rối loạn tuần hoàn não, bệnh suy nhược cơ thể, bệnh viêm đường tiết niệu hoặc bệnh về đường tiêu hóa (dạ dày – tá tràng, viêm đại tràng mạn tính, viêm đại tràng co thắt).

Do bệnh lý hoặc chế độ ăn uống không hợp lý

Ở người già là nam giới, nếu bị u xơ tiền liệt tuyến, nhất là khi u xơ có kích thước lớn chèn ép vào cổ bàng quang thì hiện tượng tiểu đêm càng dễ gặp. U xơ tiền liệt tuyến còn gây nên tiểu són, tiểu không hết nước tiểu trong bàng quang càng. Từ đó gây phản xạ đi tiểu. Tiểu đêm có thể do mắc bệnh viêm tiết niệu cấp hoặc mạn tính. Bệnh không phân biệt nam hay nữ giới. Ở nữ giới có thể mắc một số bệnh về phụ khoa lúc còn trẻ nhưng không chữa trị, khi tuổi cao, bệnh trở thành mạn tính kéo dài và làm cho chứng tiểu đêm ngày càng tăng lên.

Ngoài ra, tiểu đêm ở người già còn do chế độ ăn uống không hợp lý. Bữa cơm tối, nếu ăn nhiều rau có tính chất lợi tiểu (rau cải) hoặc uống bia, nhất là bia lạnh hoặc uống nhiều nước cũng gây tiểu đêm. Hoặc nghiện cà phê, trà đặc, thuốc lá mà uống, hút trước khi đi ngủ tối cũng sẽ gây nên chứng tiểu đêm do tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn thì càng buồn đi tiểu.

Triệu chứng của bệnh tiểu đêm

Người bị tiểu đêm sẽ bị thức giấc một vài lần để đi tiểu
Người bị tiểu đêm sẽ bị thức giấc một vài lần để đi tiểu

Hầu hết mọi người có thể ngủ suốt 6 – 8 tiếng mà không cần đi tiểu. Tuy nhiên, những người bị tiểu đêm sẽ bị thức giấc một vài lần để đi tiểu. Khi bệnh nặng lên, bạn có thể phải dậy 6 – 8 lần một đêm để đi tiểu. Các triệu chứng liên quan đến tiểu đêm bao gồm sản xuất quá mức nước tiểu, đi tiểu quá nhiều lần, và cảm thấy cần đi tiểu ngay nhưng chỉ có ít nước tiểu. Tiểu đêm có thể gây ra nhiều vấn đề. Bạn sẽ không cảm thấy thoải mái khi phải đi vào nhà vệ sinh thường xuyên. Tiểu đêm cũng làm tăng tỉ lệ bị ngã và chấn thương ở người già.

Hệ luỵ của căn bệnh tiểu đêm ở người già

  • Mất ngủ kinh niên: Một đêm người bệnh phải thức dậy nhiều lần để đi tiểu khiến họ bị mất ngủ. Tình trạng này kéo dài khiến sức khỏe người bệnh bị bào mòn, suy giảm sức đề kháng, người bệnh bị suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh. Thậm chí có thể dẫn tới rối loạn tâm thần.
  • Tăng nguy cơ bị tử vong: Người lớn tuổi khi mắc chứng tiểu đêm thường phải đối diện với nguy cơ bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim,… Do khi phải thức dậy vào ban đêm, sự thay đổi đột ngột nhiệt độ từ trên giường với bên ngoài khiến cơ thể không kịp phản ứng dẫn tới đột quỵ.
  • Ảnh hưởng tới cuộc sống: Bệnh đi tiểu nhiều lần ở người già ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống. Khiến cho mọi sinh hoạt, giờ giấc bị đảo lộn. Việc thức đêm nhiều khiến họ lúc nào cũng có cảm giác buồn ngủ, không còn vui vẻ và thoải mái.

Cách phòng ngừa bệnh tiểu đêm cho người già

  • Để phòng chứng tiểu đêm, người già cần khám bệnh định kỳ để biết được nguyên nhân của nó. Trên cơ sở đó có phương pháp xử trí. Chẳng hạn như nếu tiểu đêm do bệnh lý gây nên thì tích cực chữa trị. Còn nếu do các thói quen khác thì cần khắc phục.
  • Bên cạnh đó, nên hạn chế ăn canh rau có tính lợi tiểu trong bữa cơm tối. Tránh việc uống nước, uống bia, nhất là bia lạnh trước khi đi ngủ. Buổi tối không nên uống cà phê, trà đặc hoặc hút thuốc lá. Để hạn chế uống nước thì không nên ăn mặn. Bởi với người già, ăn mặn còn là một yếu tố nguy cơ tăng huyết áp.
  • Trước khi đi ngủ buổi tối, luôn luôn nhớ đi tiểu.
  • Đối với những trường hợp người già mắc một số bệnh đường tiết niệu (viêm, sỏi, u); bệnh tiểu đường; bệnh tiền liệt tuyến (nam giới); bệnh phụ khoa (nữ giới),… cần điều trị tích cực theo chỉ định của bác sĩ khám bệnh.
  • Người già nên tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày và trước khi đi ngủ buổi tối. Điều này sẽ làm cho khí huyết lưu thông, mọi cơ quan hoạt động tốt hơn. Từ đó giúp ngủ ngon hơn và sẽ hạn chế tiểu đêm.
  • Mùa lạnh, mỗi lần đi ngủ cần có chăn, đệm đủ ấm và tránh gió lùa. Vì lạnh sẽ gây buồn tiểu do mạch ngoại vi co lại làm tăng áp lực trong lòng mạch. Từ đó lượng nước tiểu tạo ra nhanh hơn, nhiều hơn và gây buồn tiểu.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *