Rau xanh có rất nhiều lợi ích cho bà bầu nhưng không phải loại nào cũng tốt. Hiện nay rất nhiều bà bầu muốn biết ăn hoa chuối rừng có tốt không. Thực tế, ăn hoa chuối rất tốt cho bà bầu, nhất là phụ nữ sau sinh để tăng tiết sữa. Nhiều bà mẹ mới sinh con không đủ sữa cho con bú nên rất lo lắng đến vấn đề này. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hoa chuối có thể giúp kích thích tuyến sữa và giúp mẹ cho con bú tốt hơn. Bà bầu có thể ăn các món chế biến từ hoa chuối để thay đổi khẩu vị và bồi bổ sức khỏe cho mẹ cũng như tăng lượng sữa cho con.
Mục Lục
Công dụng của hoa chuối với sức khỏe mẹ bầu
Công dụng của hoa chuối rất tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ có thai mà ít người biết đến. Vậy để tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của hoa chuối các bạn cùng tham khảo qua bài viết sau nhé!
Theo dược học cổ truyền, hoa chuối vị ngọt (chuối lùn có vị đắng), tính lạnh; có công dụng hóa đàm nhuyễn kiên, bình can tiêu ứ, thông kinh hoạt lạc; thường được dùng để chữa các chứng bệnh như ngực bụng đầy trướng; hay ợ chua, nôn nhiều đờm, mắt hoa đầu choáng, đau tức vùng tim, rối loạn kinh nguyệt…
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì hoa chuối có nhiều công dụng đối với sức khỏe của bà bầu. Có nhiều bà mẹ mới sinh con không có đủ sữa cho con bú bằng sữa mẹ nên rất lo lắng. Bắp chuối có tác dụng kích thích tuyến sữa, giúp các bà mẹ nuôi con tốt hơn. Mẹ bầu có thể chế biến nhiều món từ bắp chuối để đổi vị.
Trong 100g hoa chuối cung cấp khoảng 51 calo; 1,6g protein; 0,6g chất béo và các chất khác như canxi, phốt pho, sắt, đồng, kali, magiê, vitamin E – là những vi chất có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Hoa chuối có hương vị tự nhiên như atiso; dùng được cả phần vỏ bên ngoài lẫn phần lõi bên trong.
Hoa chuối còn được biết đến như một loại thảo dược có chứa nhiều baclophen – một chất hữu dụng dành cho người nghiện rượu nặng.
Ăn hoa chuối giúp khắc phục vấn đề thiếu máu phát sinh trong giai đoạn sớm của thai kỳ
Khi bạn bị thiếu máu khi mang thai và mắc bệnh tiểu đường thai kỳ; ăn hoa chuối là một lựa chọn hoàn hảo bởi hoa chuối rất hiệu quả trong việc giảm hàm lượng đường trong máu. Nhưng đồng thời nó cũng có nhiều chất xơ và hàm lượng sắt cao. Vì vậy nó rất hữu ích để khắc phục vấn đề thiếu máu phát sinh trong giai đoạn sớm của thai kỳ.
Ăn hoa chuối giúp làm lành vết thương sau sinh
Hoa chuối còn có chứa ethanol trong thành phần rất có lợi trong việc thúc đẩy tiến trình mau lành vết thương khi sinh.
Ngoài ra, hoa chuối còn hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh. Do đó ngăn ngừa nhiễm trùng.
Bạn nên ăn nhiều món ăn chế biến từ hoa chuối trong thời kỳ mang thai giai đoạn sắp sinh sẽ có được những lợi ích này.
Ăn hoa chuối giúp thúc đẩy dòng chảy của sữa mẹ
Ngoài ra, hoa chuối cũng có thể giúp thúc đẩy dòng chảy của sữa mẹ. Sau khi sinh, việc ăn các món ăn từ hoa chuối nên được khuyến khích để em bé của bạn có thể ngay lập tức nhận được các chất dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ. Và nguồn sữa non này rất cần thiết cho sự tăng trưởng và trí thông minh.
Ăn hoa chuối giúp giảm chảy máu và triệu chứng của ốm nghén
Ăn hoa chuối luộc có thể kiểm soát việc sản xuất các hormone progesterone. Vì vậy mà hiện tượng đau bụng và chảy máu thường hay xảy ra trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ có thể được khắc phục.
Hàm lượng magiê trong hoa chuối cũng là thành phần tuyệt vời để cải thiện tâm trạng. Và điều trị chứng buồn nôn trong thời kỳ đầu mang thai.
